不少人有肚胀、胃疼、憋得忧伤的发觉。看似一般的胀气，爆发起来让人坐立担心。胃肠胀气有些是生理的，但也会是疾病引发的。
1.大批吞入空气
大批饮水或饮用碳酸饮料时，易吞入空气。精力成分或某些胃肠道疾病使唾液增进时，也可随唾液吞入较多气体，对策：吃东西时细嚼慢咽，一次别吃太多、太撑。少喝碳酸饮料，且最佳不要用吸管喝。
2.肠道排空阻碍
肠阻塞或肠壁张力裁减时，肠道内可聚积过多气体和液体。对策：有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引发肠阻塞，需求实时救治。
3.消化不良
含纤维素较多的食品可增进肠腔容量并影响寻常爬动形成腹胀;永远运用广谱抗菌素，可抵御肠道寻常菌群而致食品发酵形成气体。对策：胃肠功用差的人要少吃粗粮。
4.吃了易产气的食品
如豆成品、红薯等，因不易被小肠吸取操纵，大多进到大肠再被分解，是以形成更多气体。乳类食品也很轻易形成胀气。对策：首先务必变换饮食习惯，少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食品或甜点，由于这是产气的首恶。豆类食品肯定要煮到熟烂了再吃。
5.劳动生涯压力大
压力会使肠胃爬动变慢，形成腹胀。久坐不动也会让气聚积，不易排出。对策：坐得时候不要过久，饭后也不要延续闷坐在沙发上，能够起身走一走，温顺轻缓的疏通都有助消化。
6.胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者，轻易聚积肠气致使胀气。对策：实时中医中药医治。
结尾需求提示的是，若是稀里糊涂的胀气赓续3天以上都无奈缓和，病院救治，在业余中医教导下举办中医中药医治。
中医老手分型辨证医治胃肠胀气：
1、寒热复杂型
临床上碰见的胃肠道胀气患者至多的便是这一型。
病症：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、黄昏较重，稍进食即觉胀满;伴随口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。
医治：加减半夏泻心汤。
2、食积阻滞型
病症：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸凋零味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻，脉沉滑。
医治：保和丸。
3、脾胃虚寒型
病症：胃腹满胀，时做时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲劳力，食欲不振;舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。
医治：理中汤或厚姜半甘参汤。
4、湿热蕴结型
病症：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦恼，口渴不欲多饮，通常汗出，大便溏泄，小便短赤;舌红苔黄腻，脉濡数。
医治：古方祛湿饮。
5、实热内结
病症：腹满赓续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，兄弟汗出，潮热谵语;脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。
医治：大承气汤。细致：有些急腹症(如肠阻塞)看来到本型病症，需求速即看急诊或入院医治，免得迟误病情。
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