便秘是生活中比较常见的症状，可能人们之间对它讨论得会比较少，但它对人们的折磨还是比较严重的。吃烤串、喝啤酒、吃汉堡、炸鸡等食物的时候，心情是比较舒畅的。
可胃肠就不买账了，它们不喜欢这类食物，这时它们的动力不足就会出现罢工的情况。特别是肠道，它的脾气可大了，当动力不足的时候，便便就很难形成，导致这些有害物质要在人体待上好几天，即使在排便的时候，人们也会比较痛苦。
一、便秘的后果
1、肛肠疾病
这些有害物质不能及时排出的话，会对人们的肠道、肛门等位置造成很大的危害。人们很容易出现肠梗阻的情况，这些物质会不断的侵害里面的内膜组织，导致炎症、溃疡、息肉、痔疮、肠癌等疾病的出现，这时患者会出现排不出，或是大便带血的现象出现。
2、神经紊乱
在人们胃部和肠道部位其实也是包裹着很多神经组织，这些组织帮助人们调节食欲、胃肠动力等，若长期便秘人们会出现嘴巴发苦、诱发口臭、经常胀气，放屁多，屁很臭，不想吃东西等症状，还会诱发营养不良的情况，导致全身的组织器官都受到一定的影响，诱发一些其它疾病。
二、肠梗阻的症状
便秘最容易导致的就是痔疮和肠梗阻了。痔疮已经会给患者带来比较大的痛苦，而肠梗阻比它还要厉害。这时患者的肠子不能正常的蠕动，肠道内的物质通行不顺畅。这时患者会出现让人比较痛苦的症状。比如剧烈的腹痛。这种疾病起病是比较急的，病情发展的速度比较快。在短时间内会出现体内电解质等物质失去平衡。患者若是还有心肺方面的疾病，两种病交织起来很容易对患者的生命造成威胁。
在疾病发作的时候患者会感觉到肚子一阵一阵的剧烈疼痛，会出现严重的呕吐症状，患者将胃部的物质吐出来以后还会继续呕吐，十分的痛苦。大部分患者会出现腹部发胀的情况，这时会加重疼痛的感觉。虽然疾病发作比较剧烈，医院去救治，就不会对患者造成严重的生命危险。老年人出现肠梗阻还是比较危险的，医院。
除了这个疾病再严重一些的就是肠癌了，这些癌细胞不仅会对肠道造成严重的危害，还会转移到周边的组织器官上，甚至向远处重要的器官转移，这时对人体的危害是十分大的。还会直接影响到人们的寿命。
三、如何调理？
经常出现便秘主要是人们注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，生活中患者可以多喝一些柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素可以促进肠道蠕动，让便便软化，从而快速排出体内。多喝水可以很好的促进大便排出。患者可以喝一些绿茶、普洱茶等。
多吃一些富含膳食纤维的食物，比如五谷杂粮，像燕麦等。经常煮粥来吃效果更好一些，因为米粥里面还含有大量的水分，可以润滑肠道。经常吃燕麦粥，患者会感觉到排便十分的舒畅。多吃一些绿色的蔬菜，可以多喝点蔬菜汁。蔬菜中含有丰富的纤维素，可以很好的帮助肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进大便的形成和排出。
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