饮食健康日常吃些什么能够有效防治心血

换季时节是心血管疾病易发病的时候，对于心血管疾病患者来说，除了日常按时服药之外，饮食也是相当重要。俗话说，“三分治七分养”，那么，日常吃些什么能够有效防治心血管疾病呢？心血管疾病患者在饮食疗养上，要根据自己的体质来进行食疗，才能更好地护心。

人参大枣粥

人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。若体质偏寒者，另可加入2~3片干姜。经常食用此粥可补中益气，有助改善气血循环，保暖兼顾心血管健康。

韭菜炒胡桃仁

胡桃仁50克开水浸泡去皮，沥干，韭菜克洗净切段。锅加入油烧至七成熟，加入胡桃仁、韭菜翻炒至熟即可。有补肾助阳的作用，促进血液循环。

丹参川七饮

可用丹参2钱和川七2钱，加热水冲泡后饮用。人参有活血补血的作用，和川七搭配，更能改善气血循环，保护心血管的健康，预防心血管阻塞。

山药冬瓜排骨汤

取克排骨，克冬瓜，50克山药、两片生姜放入锅中，加适量水煲1小时，调味即可。有利湿、健脾益气的功效，能够预防血管阻塞。

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