和成年人一样，宝宝的排便模式也因人而异，因此，有时候很难分辨宝宝是不是真的发生了便秘。有些宝宝可能2~3天都没有一次排便，却算不上便秘；而有的宝宝可能排便频率很高，却很难排出便便。
所以到底怎样才算便秘呢？宝宝便秘该如何解决呢？
首先，让我们认识一下关于宝宝便秘的常见误区：
误区一：没有每天便便，一定便秘了！
便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干燥、排便费劲才是便秘。
如果排便时间间隔长，或是有时候宝宝便便时很用力，可能都是正常的。只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。
误区二：母乳喂养的宝宝容易发生便秘
有的妈妈可能认为，母乳营养好，吸收完全，食物残渣比较少，所以导致母乳喂养的宝宝容易便秘。
其实，母乳喂养的宝宝便秘发生的可能性很小。
因为母乳的营养虽然易被消化吸收，但含有水溶性膳食纤维低聚糖，能在宝宝肠道中分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。
误区三：今天不拉，明天不拉，总会拉的
事实上，并不是这样。
如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，就会变得更硬、更干，于是就更难从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛，孩子或大人会下意识地将大便憋回去，造成问题进一步加重。
误区四：宝宝便秘用开塞露就可以啦！
使用开塞露属于治标不治本，是解决眼前问题的方法。开塞露是安全无刺激的，紧急关头可以使用。
但是，治本才是关键。
误区五：多喝水可以治疗便秘
多喝水可以改善症状，但是没有治疗效果。
多喝水确实可以促进肠道蠕动，但是也最多只能起到改善症状的作用，而不能治疗便秘。
误区六：香蕉可以治疗便秘
吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。
其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。
如何判断宝宝是否便秘？
每一个宝宝的排便频率有差别，一些宝宝每日排便多次，而一些则可能是几天排一次，只要大便性状及量基本正常，宝宝进食、全身状态以及体重增加等均无异常，就不需要特殊处理。
尤其是母乳喂养的宝宝，容易出现攒肚现象，而且大便形状和排便规律会有很大的差别，不管两次排便间隔时间长短，只要排便过程不是十分费力，大便形状不干结就属于正常，不要以两次排便时间间隔的长短作为便秘的诊断条件。
如果宝宝出现以下情况，要考虑是便秘了。
新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。
大一点的孩子，大便质硬、干燥，而且3~4天才出现一次排便。
不论什么年龄的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且在排便的时候艰难、费力。
在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。
大便表面或内部有血。
两次排便之间出现遗粪。
腹部胀满、腹痛。
Tips：便秘与攒肚的区别
攒肚的孩子虽然排便间隔长，但排便时无痛苦表现，排出的大便不干，是正常的黄色软便、无硬结等。有便秘的婴儿会经常哭闹，进食不佳；而攒肚的婴儿进食正常，精神愉悦。
出生3-6周后，有些吃母乳的婴儿甚至一周才大便一次，这也是正常的，因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少。只要粪便仍然是软的，而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。
宝宝为什么会便秘？
引起宝宝便秘的原因有很多，概括起来主要可分为两大类：
一类为肠管肛门器质性病变、肠管功能紊乱引起的便秘，通常须由外科手术矫治；
一类属食物性、习惯性便秘，绝大多数的婴幼儿便秘都由后者引起。
宝宝便秘的可能原因有：
1.肠管肛门器质性病变：肛门直肠畸形（闭锁或狭窄）、肛裂、肠梗阻、肠套叠等。
2.肠管功能紊乱：先天性巨结肠、各种慢性疾病引起的生活能力低下、肌肉神经疾病、脊髓病变等。
3.食物性：食物摄入不足、食物结构不均衡。乳母和宝宝食物中蛋白质含量多，精细食物多，纤维素及水分不足。
4.习惯性：生活不规律排便习惯未养成、环境改变导致生活习惯的突然改变、长期抑制便意、长期借助灌肠剂、通便剂或其他治疗措施产生依赖性。
如何治疗宝宝便秘？
母乳喂养的宝宝
①母乳喂养的宝宝，在母乳充足且宝宝奶量吃得好的情况下，妈妈要注意饮食均衡，适当增加蔬果粗粮和汤水，减少肥腻和高蛋白食物。
②宝宝发热和出汗多的情况下，要增加哺喂母乳的频次。
喝配方奶的宝宝
①喝配方奶的宝宝，奶粉冲调不宜过浓，有些妈妈怕宝宝吃得不够多，擅自将奶粉冲得很浓，导致蛋白质摄入增多，引起大便干燥，严重的会影响到肝肾功能。
②加奶粉或辅食的宝宝需加饮水。
已添加辅食的宝宝
①已添加辅食的宝宝，保证饮食充足均衡，适当增加纤维素摄入（进食含有纤维素的蔬菜或者适量粗粮），鼓励宝宝喝足够的水。
②可适量增加促排便的食物，如猕猴桃、火龙果、梨、木耳等（注意是孩子不过敏的食物）。
Tips
①要注意生活规律训练定时排便；增加运动，可以抱着宝宝走走。千万不要给宝宝额外过度补钙。
给宝宝按摩：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈（需防肠套叠务必转回来）反复多次。
②对于刚开始添加辅食阶段的宝宝来说，便秘也可能是食物过敏的一种表现，需要家长仔细观察，通过暂停某种食物来观察是否是是因为某种食物过敏引起的便秘。
如何预防宝宝便秘？
爸爸妈妈们应该做到熟悉宝宝正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度。
做到这一点可以让你们更好地判断宝宝是否出现了便秘，便秘的严重程度如何。
建立合理的排便习惯可以从合理的饮食和建立规律的排便时间做起。
1.在宝宝添加辅食后，应该注意添加一些高纤维的食物，比如全麦、糙米、亚麻籽、梨、西梅和各种蔬菜。随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加。
2.当孩子长大到可以开始接受上厕所训练，每天都要求孩子在马桶上坐一会。给孩子一本书或一个玩具，让她放松下来。鼓励孩子坚持坐在马桶上，一直到出现排便，或者到15分钟。如果孩子做到了，记得鼓励她；如果没做到，也应该用一些积极的语言来鼓励她。
3.不要轻易给宝宝使用抗生素。
对于便便的问题爸爸妈妈们可以稍微宽容一点，不要太紧张，比较轻微的便秘，都是可以通过调整饮食，适当增加运动，培养排便习惯来恢复的~
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