便秘不除,五脏存毒米醋加它,喝了就排便

　　现在真的是生活条件变好了，什么病都有了，就连上厕所都不能让你称心如意，比如便秘。便秘说起来不是大事，但是真的可难受了，而且据说危害还不少。不过，很多人都不信，认为不就是大便拉不出来吗，能有什么事情啊，如果你真的这样想的话，就大错特错咯。

　　便秘的原因有很多，可能和年龄有关，比如老年人便秘就明显比年轻人多。或是不良生活习惯导致的，比如饮食习惯、排便习惯;也可能是肠道病变;最后，还可能和我们的精神因素有关。你是哪种呢?

　　首先，先来看看什么是便秘

　　便秘目前没有什么精准的定义，但是如果我们一个星期排便少于3吃，而且还非常费力，量又非常的好的话，可能就是便秘了。有或者每次去厕所超过10分钟，或者总是觉得没有拉干净等，这些都是有便秘问题的。

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　　试想下，这些粪便长期在身体里，身体会有多少毒素啊，真的危害健康的，我们就来看看便秘危害到底有哪些?

　　再来，看看便秘的危害

　　1、便秘的人会有口臭、体臭现象。

　　2、便秘还会影响到美容，长期毒素还体内，导致脸上容易长痘、长痤疮，脸色还暗黄。

　　3、便秘还会引起肛肠疾患，因为排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患，比如肛裂、痔疮等。

　　4、便秘还会引起痛经，这是因为长期盆腔肌肉刺激引发的。

　　5、便秘还会诱发心、脑血管疾病，排便困难可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

　　6、便秘还可能会诱发癌症哦。常见的有大肠癌，结肠癌，就有数据显示，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　因此，便秘不是小事，我们一定要重视才行。

　　最后，饮醋来通便

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　　我们准备适量的米醋，然后再加2小勺的蜂蜜，最后再倒入4倍的水，均匀搅拌，然后吃过饭后喝，能够帮助排便哦。

　　我们都知道米醋有促排便的作用，但是我们直接喝的话可能会损伤胃和十二指肠，所以加点蜂蜜和水吸收后再喝。如果是严重便秘的话，就多大剂量喝，效果真的是不错的。

　　除喝醋治便秘外，还有哪些通便方法呢

　　香蕉+黑芝麻

　　我们把黑芝麻炒到半成熟，然后香蕉蘸着吃，有非常好的润肠通便的作用，适合那些大便秘结，尤其适合高血压的便秘者。

　　火麻仁煮水

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　　松子仁25g，火麻仁20g，瓜蒌仁25g。上三味水煎30分钟，留汁再煎20分钟，去渣，把两回药汁混匀，分两回服，每天一剂。

　　这个方子有滋阴润肠通便作用，比较适用于阴虚肠燥便秘者。