新手妈妈须知急性乳腺炎饮食三宜三忌

急性乳腺炎一般在乳母喂奶时发生，发生的原因是：

是乳房发育期穿了过紧的乳罩，乳腺先天发育不完善;

是吃了有刺激性的食物酒、辣椒;

是心情不好失眠上火;

是母乳过多孩子吃不完，多次剩余的母乳发酵;

是不小心积压了乳房。

急乳腺炎宜吃什么

1、宜食清淡而富含营养的食物，如西红柿、青菜、黄瓜、鲜藕、荸荠、赤小豆、绿豆等;水果宜食橘子、香蕉、苹果、金橘饼等。

2、宜食有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、乌贼鱼、虾、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。

3、宜多食清热散结之食物。蔬菜可选择黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。

急性乳腺炎忌吃什么

忌燥热、辛辣刺激食物，如果辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。

忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。

3、忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。