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刚经历过了中考，高考的童鞋们，是否还沉醉在收到录取通知书的喜悦呢？在今天，你们的暑假即将进入倒计时，不忘告诉大家，高一，大一即将来临苦逼的军训，你们准备好了没？
贴心的东莞大喇叭为大家汇总东莞各学校军训时间和军训注意事项，每年的军训都是痛苦的，小编感同身受，如何将军训的痛苦减到最低？小编给大家提供一些小贴士！赶紧转给身边即将入学军训的Ta！一定能够用得上！
大学篇军训日期-军训天数东莞理工学院，9.16开始东莞理工学院城市学院，9.7-9.16，10天东莞职业技术学院，9.14-9.25,12天广东科技学院，9.14-9.27，13天高中篇军训日期-军训天数东莞高级中学（8.23报到）8.24-8.28，5天东莞中学松山湖校区，8.24-8.28，5天东莞一中，8.27-8.31，5天东华高级中学，8.22-8.26，5天东莞实验中学（8.22报到）23号去大岭山—东莞市国防教育训练基地，27号回家，为期5天东莞翰林中学（8.20报到）8.21-8.25到广州军训，5天万江中学（8.23报到）8.24-8.28，5天常平中学，8.23-8.29，7天石龙中学，8.26-8.30，5天（广州黄埔军校）大朗中学，8.24-8.29，6天（部分已经开始军训）麻涌中学，8.23-8.28，6天东莞第四高级中学，8.22-8.28，7天大岭山中学，8.24-8.29，6天东莞第二高级中学，（8.24下午报道军训）29号结束，5.5天东莞第七高级中学（企石中学）8.21-8.25，8.26-8.27在校学习广播体操虎门外语学校8.23虎门中学，8.22-8.26，,5天东方明珠，8.24-8.28，5天塘厦中学，8.28-9.2，5天东莞第十高级中学，8.25-8.30，5天北京师范大学东莞石竹附属学校（8.23回校）8.24-8.28，5天，8.29回家东莞第六高级中学（8.22下午到校）8.23-8.28，8.28中午12点放学5.5天虎门外国语学校，8.23-8.29，7天东莞经济贸易学校，9.21-9.26，6天东莞商业学校，8.23-8.29，7天（以上时间均由网友报料提供，东莞大喇叭不保证其准确性）
下面，小编简单为大家整理了一些军训需要准备的东西和注意事项，各位童鞋们要好好看一下了哦。
一、军训物品必备清单军训是一个艰苦的过程，事前做好充足准备，能解决军训期间的很多不便。那么新生军训需要准备好哪些物品呢？
洗漱用品脸盆：最好不锈钢的，容量要大
毛巾：多备几条
牙刷牙膏：牙膏建议带家庭装的那种
其他：洗发水、护发素、沐浴液、肥皂
消毒用品蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，绝对不可以忘记
花露水：可祛除异味、驱蚊、消毒。洒在地方。蒸发致冷
消毒液：基地提供的席子是用过的，用前抖一下，消毒液擦拭，还可以用于洗面盆
痱子粉：天气闷热，可能会长痱子
保健用品创可贴：军训难免磕磕碰碰
针线包：衣服破了可以应急
祛暑药：藿香正气水、丸等
止泻药：可能会出现水土不服
润喉片：军训时不断喊口号，可以用润喉片来养护嗓
饮食用品小零食：别随身携带，天热易化。最好备点水果，很消暑水壶：容量要大，瓶口要大。最好能有提拉，方便携带。最好是不锈钢的
泡面/饼干：避免吃不惯食堂饭菜，可带些泡面、面包饼干
其他：碗和筷子，勺子等防晒用品防晒霜、晒后修复乳：防晒指数要高。每隔几次补涂一次，最好准备晒后修复乳
面膜：女孩子可以带上，休息的时候补充一下水分
小毛巾：沾水后敷在脸上或者脖子上可以帮身体降温
穿戴用品运动鞋：鞋底厚且透气的运动鞋。不然站军姿踏步会脚疼。
鞋垫：要吸汗的，军训强度大不可能经常洗，多带几双，建议用M巾代替鞋垫，你懂的！
手表：训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便
其他：睡衣拖鞋等
随身物品手帕：一块轻薄的手帕，方便放在口袋里，方便擦汗
纸巾：带一包，方便临时用
钱：最好随身带着钱，十几块就行，可以应急
女生物品发夹：如果有刘海，最好用卡子卡住
卫生巾：避免临时有情况，如训练用鞋太硬太薄，也可以用作鞋垫
润肤品：女孩子的皮肤比较娇嫩，暴晒后最好做些保养，防止晒斑二、军训注意事项1.装束一定要合适衣服得体；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
2.注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。个人建议最好自备水壶。
3.注意防晒
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
4.补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
5.注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害，同时可以自备一些常用医用品：创口贴，风油精，喇叭丸，爽身粉等。
6.不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
7.按时作息
军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
8.注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。二、哪些情况不适宜参加军训1、患传染病正处急性期者；2、患病（住院）出院不久，正处恢复期者；
3、行经期量多伴腹痛明显且体质较虚弱者；
4、各种原因引起的发热者；
5、既往有过不明原因晕厥发生者；
6、四肢畸形、骨折或骨折后恢复期内者；
7、患心脏疾病（包括曾患心脏疾病及入学复查心脏有异常的）、肺部疾病（如既往患过自发性气胸者等）；
8、呕吐腹泻者；9、其他不适宜运动者；
10、严重的贫血患者。
有上述情况（之一）者，本人应该前往校医务室（有既往病史者,请携带既往就医院证明）就诊并办理免训或军训见习证明。小编有话说
赶紧转给需要军训的Ta！一定用得上！
另外小编再给大家醒两招：
1.记得用姨妈巾来当鞋垫，那个吸水能力超强啊！（推荐）
2.如果不想去军训，找医生开个医生证明吧！你懂的！
3.女生的话可以装作是姨妈到，女生们常用招数，你懂的！
或许整篇文章最有用的就是最后这几招！大家先学着吧！迟早用得上！如果觉得小编说得不错，不妨拉到本文最后点个like吧！我等你哦！
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