磨牙
漫漫长夜，你是否曾在梦中惊醒，听见“咯吱咯吱”的声音，惊出一身冷汗的你，最终发现，原来是你的室友在磨牙。
谈起被同住的小伙伴磨牙吓到或者打扰的经历，很多人都有话说：
“他每晚都磨！这就是我的眼袋比眼睛还大的原因（绝对不是因为我眼睛小）捉急！
”“0.啊！这是啥声音！
1.心疼室友的牙，牙釉质会不会一点一点磨没有哦！
2.心疼室友的咀嚼肌，唉明明是个小美女难道以后脸要越来越方吗？
3.心疼室友以后同床共枕的丈夫。
4.呜呜呜我要睡觉。。。
”“只要他一磨牙，我就像中了十香软筋散，全身酸软，而且总担心他把牙齿磨掉，并且为他未来的老婆的睡眠质量悲哀。
”民间对于夜间磨牙的说法往往是认为肚子里有蛔虫，有着“夜里磨牙，肚里虫爬”的谚语。
用来驱虫的“宝塔糖”
是否真相就是如此？跟着小红一探究竟吧！
蛔虫是无脊椎动物，线虫动物门，线虫纲，蛔目，蛔科。是人体肠道内最大的寄生线虫，成体略带粉红色或微黄色，体表有横纹，雄虫尾部常卷曲。蛔虫是世界性分布种类，是人体最常见的寄生虫。
什么是蛔虫？
蛔虫
可见，蛔虫生活在人的肠道里。而消化道很长，蛔虫的柔弱身躯承受不了长夜漫漫迁徙爬到你的口腔，让你的牙齿咀嚼。
所以，磨牙不是因为肚子里有蛔虫！
另外，有详细的数据可以证明这一点：
在巴西，大约有10%-20%的儿童感染有肠道寄生虫。巴西科学家们选择了近2个月内没有服用驱虫剂的儿童进行对照研究，发现磨牙的孩子得肠道寄生虫病的概率与无磨牙症的孩子并无显著差异，均为30%-40%之间。
年发表的另一项研究中，伊朗研究人员对名幼儿园小朋友进行对照研究。结果显示磨牙与不磨牙儿童的“总体”肠道寄生虫感染率无明显差异（22%:16%），该结果与第一项研究类似。
既然磨牙不是蛔虫引起的，它是什么原因导致的呢？
睡觉磨牙其实是多种因素协同导致的结果：
中枢神经因素：肌肉受睡眠节律影响的不规则动作。
心理因素：磨牙是焦虑紧张情绪的一种释放。
外来刺激因素：烟酒咖啡都会一定程度加重磨牙。
牙齿因素：牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系。
疾病因素：如帕金森、睡眠障碍等可以影响到运动、睡眠的疾病可能有磨牙症状。
遗传因素。
磨牙的危害
如果“有幸”听过别人睡觉时磨牙的声音，那么一定印象深刻，因为，磨牙的声音比平时嚼脆骨或吃坚果的声音响多了。
发出这么大的声音，用平时吃东西花的那点力气肯定不行，我们需要付出成倍的力气。
即便牙齿作为人体最坚硬的器官，但也受不了「铁杵磨针」这样的损耗。
长此以往地磨，嘴里会发生很多变化：
牙齿：牙体组织在“内部斗争”中慢慢丧失，失去原有的外形，嚼东西的功能下降，导致吃东西的时候“心有余而力不足”；
关节：颞下颌关节，咬东西的时候手放在耳朵前面就能摸到会动的部分，作为嚼东西时候的支点，承受了全部的力量。磨牙时间长了，就可能会出现各种问题，包括结构坏了、功能差了等等，有的人张嘴就会有“咔咔”的声音；
肌肉：也就是我们负责咀嚼的肌肉得不到休息的机会，早上起床的时候时腮帮子发酸，这就是肌肉疲劳和受损的表现。
磨牙的治疗方法
针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛，减少口腔破坏，预防磨牙发生。如果磨牙症状较轻，应该注意避免生活中的压力因素，调整生活方式给自己减压；如果症状进一步持续且无好转时，应当及时寻求专业医疗帮助，心理咨询、口腔咬合干预、药物辅助等多种手段都能够取得较好的疗效。
你有没有想过，也许你就有严重的磨牙症，但因为单身多年，所以自己也不知道……
编辑：袁婷婷
审阅：许亚飞
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