为什么大便困难
排便动力不足
排便时不仅需要肛门括约肌的舒张,提肛肌向上向外牵拉,而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等,可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生大便困难。
拖延大便时间
一些人把大便当作无关紧要,可早可迟的事,忽视定时排便的习惯,使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便觉得,形成习惯性排便困难。
饮食起因
一些人饮食过少,食品过精过细,食品中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食品残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥。
大便困难有什么危害？
加重心脑血管疾病
大便困难伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
形成腹疝
大便困难时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。
发生痔疮
大便困难时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔疮。
有损美容
长期大便困难,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
如何预防大便困难
养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
适当多饮水
每天早晨空腹时饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
大肠水疗+中药调理有效治疗大便困难
医院胃肠科专家介绍，大肠水疗是目前非常流行、也是治疗大便困难效果非常好的一种方法，再施以中药调理，消除病症，重塑肠道健康环境和免疫。
名医档案
初文学
胃肠专家
坐诊时间：全天
毕业于上海第二医科大学医疗系，从事消化道疾病临床研究治疗工作四十多年，具有丰富的临床经验，得到了患者的广泛赞誉。
擅长：中西医结合治疗各种急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、慢性肠炎、口臭、便秘、胃肠息肉、早期病变等消化道疑难杂症。
点击“阅读全文”了解更多资讯
赞赏
