大家都知道免疫力，是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。那么你知道免疫力低下的危害吗？
1、免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果。
2、各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。
因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。
长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
3、当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作--感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视。
4、经常感到疲劳--工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
5、感冒不断--感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
6、伤口容易感染--身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
7、娇气的肠胃--在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。
现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫力功能减退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源头。
因此，当发现自身免疫力下降或者薄弱时，千万不可小视。
增强免疫力的方法
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过毫升，黄酒不要超过毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充营养素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。
七，足部按摩也可增强免疫力脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓次。换脚，也是来回连续搓次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。
世界上唯一款通过安全喝果汁让所有粘膜系统细胞吸收，20分钟穿透血脑屏障，每2瓶扫除个自由基的产品。?世界上唯一款通过安全喝果汁让肠绒毛吸收，排肠毒，血毒，肝毒的产品。?世界上唯一款通喝果汁，打开代谢通道的产品！?世界上唯一通过喝果汁，排出湿寒毒的产品！?世界上唯一通过安全喝果汁，排出心肝脾肺肾各个器官经络毒素的产品，调理内在毒素引起的疾病症状！?喝悠果维黑莓原液排便的不同症状：1绿色大便肝胆之毒。2油花状大便是高血压、高血脂、肥胖者。3黄色不成型大便脾胃严重不和、易患肠胃感冒。4黑色大便是肾和膀胱的毒素。5白色黏状大便是体内经络的关节湿寒毒。6大便硬或结节是长期服保健品和便秘者。7黄色黏状的大便是常年药物残留物。8排水的是体寒阳虚的人。9排鲜血的是有内痔。10排深色血的是肠息肉和囊肿。11排黑色血的是重病或大病。12放屁和喷血的是阑尾炎和结肠炎。13排血球和黑色沥青状属于癌症患者。?悠果维的特点是清毒排垢，补气活血的功能。通过小肠绒毛吸收一部分，因为小肠是加速人体血液循环的，五分钟一个大循环，能迅速传送到人体各个部位，彻底排身体的血毒，肠毒，肝毒等五脏六腑的毒及经络的毒素，相当于给内脏洗了个澡。?具体来说就是排：血毒(高血压，高血脂，高血糖)；肠毒(肠炎，肠息肉，肠粘连，肠梗阻，肛肠囊肿，痔疮等等)；肝肾毒(肝炎，肝腹水，肝硬化，肾炎，肾亏，肾积水，肾结石等)?第一步：肠道大扫除。有少数人使用半小时后，肠胃功能蠕动加速，胃肠液会分泌增加，附着在肠壁上的“肠锈”（宿便、毒素、油脂等）被软化、分解，同时排出废气，一小时后带有恶臭的“肠锈”就被排出体外。?第二步：恢复自体排毒系统。多数人十五天后，酸性体质得到改善，肠胃液分泌正常，胃肠动力不断加强，肠道内淤积的宿便基本被清除干净。这时小便透亮，大便顺畅，色泽嫩黄，凸出的小腹逐渐收紧变平，脸色红润光滑，心情舒畅，睡眠好，精力充沛。?第三步：由内到外光彩照人。三十天到6个月了后，新陈代谢恢复正常，受损的心肝脾肺肾从肠胃开始得到充分的调理，滋润，肠胃蠕动强劲有力，排便顺畅，小腹紧实，妇科男科问题解决！腰围变细，臀部变翘，皮肤白皙有光泽，毛孔大、黑头、出油、色斑逐渐淡化，人体“香腺”分泌正常，口臭、体臭消失。
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