很多小宝宝添加辅食以后，会开始出现便秘的情况。轻者肚肚胀不舒服，吃得少睡不好爱哭闹，重者呕吐肛裂，便血或者肠梗阻，对孩子很大影响。
这不旺仔小朋友最近就有点中招了…
前天一天没有拉粑粑，起初觉得是他他攒肚肚。但是昨天早上起床和辅食后都很努力的尝试排便，没有成功，一天都显得很烦躁睡得少，综合看估计不是攒肚肚而是有点便秘了。
从昨天开始就加强了护理，今天也是各种特别食谱，终于在今天中午和下午顺利排便了。排出了很多宿便，但是护理得当并没有不舒服。
每次旺旺便秘，我都会阅读育儿书籍的介绍，或者在网上搜索一些护理方法，并向我的朋友咨询一些做法。然而，由于旺仔已经9个月大了，一些超过一岁的方法并不特别适用。
后来在前辈的指导下，通过自己的实践，摸索出了一套行之有效的护理方法，会给大龄宝宝推荐一些改善便秘的小窍门！
调整宝宝辅食成分其实宝宝便秘的主要原因是水分不足或者肠道活动不足，容易干燥，不能及时排出体外，造成便秘。所以改善便秘的第一招就是要调整宝宝辅食的成分。
那些主食、高热量食物等容易干肠、吸水的食物要少吃，那些能让面条保持湿润的食物如蔬菜或水果要多吃。
例如，旺旺每次吃辅食时，都会添加南瓜或红薯，但我发现当南瓜和红薯的量较大时，会引起便溏。添加量少的时候会造成便秘，所以调整到合适的成分比例更重要。通过不断的调整尝试，我们发现30%的谷类和主食、70%的土豆或蔬菜适合旺仔人的胃。
小心选择促排便食物和烹饪方法。很多朋友推荐一些泻药类食物，比如猕猴桃、火龙果、香蕉、西梅等。我也在旺旺，尝试过，发现这个方法也有很多值得注意的地方。
例如，在某些容易造成腹泻或者性质寒凉的食物，也不宜给宝宝食用。,每个人都说火龙果可以通便，但是我家在旺仔，每次吃火龙果都会少大便三天。因此，我不会每次都给旺旺很多火龙果。
或者，用另一种方法，把火龙果和雪梨放在一起，放在笼子里蒸，去掉一部分寒气。当你把它们给旺仔，的时候，你可以放松你的肠道而不会腹泻。
目前，香蕉是旺仔最合适吃的，但香蕉容易氧化变黑，不能长久。但最好是现做吃现吃
适当增加液体摄入很多在线的医生们，或者是专家们都会推荐，当宝宝便秘的时候要多喝水。
大家都知道6个月以内的宝宝是不需要喝水的，只需要喝奶就好了，但是6个月以上的宝宝有很多家长就开始给宝宝喝很多水，但其实即使是便秘了，宝宝也不可以喝非常多的水。与其喝水的话，还不如喝奶或者喝果汁来补充水分。
所以我推荐大家的是适当增加液体的摄入，可以是果汁，可以吃奶，也可以是母乳。除开母乳可以不受限多喝之外，其他液体摄入的量也是少量而多次的，并不能一次喝太多。
定时定点做操运动很多网络医生或者专家会建议宝宝便秘的时候多喝水。
大家都知道6个月以内的宝宝不需要喝水，喝牛奶就好。然而，许多6个月以上婴儿的父母开始为他们的婴儿喝大量的水。事实上，即使他们便秘，他们也不能喝太多的水。与其喝水，不如喝牛奶或果汁补充水分。
因此，我建议你增加液体的摄入量，液体可以是果汁、牛奶或母乳。除了母乳可以不受限制地喝，其他液体摄入的量也是少量而多次的人不能一次喝太多。
轻轻点按宝宝肛门
帮助宝宝保持肠胃通畅的另一个方法是定期做运动。
比如可以帮宝宝多做排气练习，顺时针轻轻按摩腹部，尤其是肚脐眼周围。或者腿部运动，在踢腿运动中，不仅帮助宝宝增强腿部力量，还帮助宝宝加强肠胃蠕动，有利于排便。
如果9个月大的宝宝已经学会了爬，或者可以在帮助下站一会儿。也给你的宝宝一个充分锻炼的机会，每种运动都能帮助宝宝加强肠胃动力。
宝宝肛门滴点麻油这个方法来自于旺仔外婆的建议，30多年前在我小的时候，也有过便秘和肛门长疹子，当时外婆就是用这个方法给护理好的。
现在我们在护理旺仔，在给他换尿不湿的时候，用滴管滴取几滴芝麻油，滴在旺仔肛门旁边。这样芝麻油会通过宝宝的身体运动，而轻轻的被吸入肛门里面，润滑靠近肛门附近因为便秘而干涩的肠道，来帮助润肠排便。
这个方法的好处在于，会让宝宝在排便的同时不那么痛苦，也减少肛裂的风险，肛门周边也不会产生疹子。芝麻油比婴儿油好的地方在于，完全可食用，进入肠道也不怕。
这里也不推荐开塞露，因为开塞露是要直接塞入肛门的，操作不当容易伤到宝宝肛门，用的多了也会产生依赖性，而芝麻油用在体外，基本没有任何风险。
让宝宝处于适宜拉粑粑的姿势如果你仔细看，你还会发现宝宝有自己适合排便的姿势，每当家长发现宝宝有想要排便的意图了，要尽可能的帮宝宝调整姿势，让宝宝处于最适宜排便的状态。
例如，在旺仔排便有两种最佳姿势。第一种是双腿蹬地坐在餐椅上，这样臀部就可以稍微离开长凳。第二种是抱着胳膊或者躺在床上，让屁股微微悬空。这个姿势也更方便她排便。
原理是一样的，就是尽量让肛门放松，让他在试图加强肠道蠕动的时候排便更方便。
每个宝宝都是原创独家限量产品。其实并不是所有的方法都能适用于每个宝宝。对付婴儿便秘的最好方法是根据他的年龄和状态，还有身体特性和口味偏好，不断尝试最终摸索出最适合自家宝宝的护理方法。
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