我国目前乳腺癌的发病率逐年升高，已成为女性恶性肿瘤发病率第一肿瘤，且约有50%发生于绝经前女性。但我国乳腺癌形势严峻，发病率和死亡率还没有得到有效控制，对女性同胞的形态美观和生活质量、心理造成巨大伤害。所以说乳腺癌筛查的作用是很重要的！一定要筛查！
乳腺癌筛查有哪些方法？1.乳腺自我检查；2.医生体格检查；3.乳腺X线（对乳腺腺体比例少者尤其适合）；4.乳腺超声（对乳腺腺体致密者结合乳腺X线更有价值）；5.乳腺磁共振(适用于对前面检查仍然可疑者乳腺癌高危人群)；6.乳管镜(适用于乳头溢液者)。
如何正确进行自我检查？观察乳房：站在一个光线充足的镜子前，把衣服退至腰部，双手叉腰，仔细观察两侧乳房的大小、形态、位置及对称性。观察乳房的外周部分以及乳房形态和轮廓的变化。如果乳房局部的皮肤出现皱起、凹陷如酒窝状、溃疡、变色或者乳头有内陷，则需要提高警惕。
举起手臂，看看有没有同样的变化。
用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
将右臂放在头底下，用左手从乳房的外上象限开始，顺时针方向，然后逐步向乳晕乳头的方向检查右侧的乳房是否有肿块压痛，触摸时稍微用力。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
最后，在你站着或坐着的时候检查你的胸部。很多女性发现，检查乳房最简单的方式是皮肤湿滑的时候，所以喜欢在淋浴时做这一步。用第4步中描述的同样的手部动作检查乳房。
乳房检查的正确时间
月经前，乳房腺体充血增生达到高峰，组织增生肥厚，伴有压痛和肿胀，这一阶段不适合乳房检查。月经后1周内，乳房逐渐恢复到最佳状态，乳腺组织复旧、松软，肿胀几乎消失，触痛最为轻微。
为了便于对比，排除月经周期对乳房状态的干扰，乳房自我检查应在每个月月经来潮的第7~10天中的相同时间内进行。
已手术切除双侧卵巢或自然绝经的女性失去了卵巢周期性的激素分泌变化，在每个月的固定时间检查即可。
乳腺筛查指南
一般风险女性乳腺癌筛查
20-39岁之间，一般不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查，根据自身需要可行超声乳腺体检。40岁以上，宜适合机会性筛查，每年1次乳腺钼靶检查。对致密型乳腺(腺体为c型或d型)推荐与超声检查联合。
高危风险女性乳腺癌筛查
尽早开始筛查（大于40岁），每半年1次超声检查，每年1次乳腺X线检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。
高危风险女性乳腺癌人群定义
1、有明显的乳腺癌遗传倾向者。具有血缘关系的亲属中有BRCA1/BRCA2基因突变的携带者。亲属中具有一个或多个乳腺癌患者；
2、既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌（LCIS）的患者；
3、既往30岁前接受过胸部放疗。
乳腺癌不是女性独有的疾病，男性也不例外，如有发现乳房可疑症状，不要因为害羞而耽误诊治，应及时就诊。
生活中我们应该尽量多食用新鲜水果、蔬菜，身心愉悦，积极体育运动，避免熬夜，对于育龄期妇女而言，尽早生育和哺乳都是有益于乳腺癌的预防。减少服用含雌激素类药物如避孕药，少食用煎炸、高糖、高脂食品。我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加
